لاتاری

احداث باغ و کاشت نهال همچون ديگر مشاغل نياز به بررسي هاي تخصصي و کامل دارد، يکي از راه هايي که ميتوان از آن تجارب مفيد کسب کرد مطالعه مطالب و مقالات تخصصي ميباشد. وبسايت اکين نهال بصورت تخصصي در زمينه اموزش کاشت انواع نهال فعاليت دارد.کاشت نهال شروع زندگي دوبارهنهال هاي کشاورزي سرچشمه روزي خداوند در زمين است. چرا که منبع غذايي و تامين ميوه ها و خواص آن ها براي انسان، از آنها سرچشمه مي گيرد. کاشت نهال؛ سبب رونق و آبادي منطقه کشت شده خواهد شد.اشتغال زايي، درامد، تصفيه هوا و توليد، تنها چند مورد از ده ها مزيت کاشت درخت ؛ است. نهال هاي زراعي به زمين ها رونق مي بخشند و روزي انسان هاي روزي  کره زمين را پديدار مي کنند.هر کجا که خبري از کشاورزي و زمين زراعي باشد، خبر آب است. و هر جا که آب باشد، يعني آبادي و سرزندگي در آن وجود دارد. انسان ها از قرن ها پيش همواره به کشاورزي مشغول بوده اند و در مکان هايي زندگي کرده اند که آب در آن وجود داشته است.از گذشتگان انسان ها همواره به دنبال آب بوده اند و هميشه در تلاش براي رسيدن به آن بوده اند. چرا که تنها با آب است که مي توان سرسبزي و آباداني را در زمين ها به ارمغان آورد و برعکس آن زمين هاي خالي از انسان، هميشه متعلق به زمين هاي بدون آب و کشاورزي بوده است. ايران عزيز ما کشوري 4 فصل است و هر منطقه از آن مخصوص کاشت يک رقم از نهال است. اين يعني ما نعمت استفاده از همه  ميوه ها و خوراکي هايي که از زمين هاي حاصلخيزمان به دست مي آيد را داريم.در اين مطلب قصد داريم تا در مورد کاشت نهال؛ و انواع روش هاي کشت درخت؛ به شما توضيح دهيم. همچنين تمام نهال هاي موجود در مجموعه آکين نهال؛ را از نظر زمان و نوع کشت، بررسي خواهيم کرد. پس تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد.مراحل قبل از کشت نهال هاي زراعي:هر کشاورز نمونه اي مي داند که قبل از کاشت نهال هاي زراعي؛ در زمين خود بايد موارد مهمي را در نظر بگيرد. اين موارد به نهال مورد نظر و روش نگهداري آن بسيار وابسته است.رعايت موارد مهمي که در ادامه به آن اشاره خواهيم کرد مي تواند زمين شما را به يک زمين پربار و سود ده تبديل کند که مي توانيد روزي خود و افراد بسياري را از ان تامين کنيد.کاشت درخت بر اساس آب و هواي منطقه:همانطور که مي دانيد هر درختي توانايي رشد و ادامه حيات در هر, ...ادامه مطلب

شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی تفاوت زن و مرد در بدنسازی ذخیره انرژی بانوان کمتر از مردان و قدرت مطلق آنها نیز در حدود دو سوم آقایان است،اما بخش اصلی تفاوت موجود در انجام اعمال ورزشی بین مردان و زنان مربوط به تفاوت های ابعاد و ترکیبات بدن آنهاست.  ابعاد و ترکیبات بدن در مقایسه با مرد متوسط بزرگسال حدودا:1 هفت تا ده سانتی متر کوتاه تر2 در کل وزن بدن ده تا دوازده کیلوگرم سبک تر3 دارای پنج تا هشت کیلوگرم بافت چربی بیشتر4 دارای بیست تا سی کیلوگرم وزن بدون چربی کمتر(عمدتا ماهیچه،استخوان و اعضای بدن)میباشد.به طور کلی این تفاوت ها مربوط به هر دو دسته مردان و زنان ورزشکار و غیر ورزشکار است.با وجود اینکه تنومند ترین ورزشکاران زن به طور قابل توجهی از افراد هم سن و سال غیر ورزشی خود تنومند تر میباشند،لیکن هنوز دارای جثه ای در حدود مردان متوسط غیر ورزشی هستند.   چربی بدن در بدنسازی تفاوت های مربوط به داشتن چربی در بانوان در ورزش های مختلف تظاهرات متفاوتی را ایجاد میکند.به طور مثال در ورزش شنا تفاوت های جنسی مربوط به ترکیب بدن زنان یک برتری برای آنها به حساب می آید،درحالی که در دوی سرعت،مردان دارای این برتری میباشند.در آب چربی بیشتر بدن زنان سبب کمتر به زیر آب رفتن آنها شده که در نتیجه منجر به کاهش میزان دفع انرژی در هر واحد از مسافت شنا میگردد.به بیان ساده،زنانی که مسافتی برابر با مردان را شنا میکنند در هر واحد وزن خود به بیست درصد انرژی کمتری نیاز دارند.در دویدن چربی اضافه بدن زنان ایجاد یک بار اضافی کرده و بر این اساس این موضوع مشابه دویدن در حال حمل یک کوله پشتی پر از آجر است.متخصصان و مربیان ریل فیت بهترین مشاور برای ارائه بهترین برنامه بدنسازی بسته به تیپ بدنی شما میباشند تفاوت های احتمالی ساخت بدنی زنان به طور متوسط دارای لگن خاصره ی عریض تر از مردان میباشند.در دوها به ویژه دو سرعت این بدان معناست که زنان می باید لگن خاصره ی خود را بیشتر جابه جا کنند تا بتوانند مرکز ثقل بدن خود را در روی پای اتکا حفظ کنند.در نتیجه،عضلات لگنی بیشتری درگیر شده و لذا کارایی مکانیکی را در هنگام دویدن کاهش میدهد.در بدنسازی این موضوع تفاوت زیادی را ایجاد نمیکند و تنها در حین اجرای بعضی از حرکات باید به این تفاوت توجه بیشتری داشت،زیرا این موقعیت اناتومی,,برنامه,بدنسازی,اولین,قدم,شروع,بدنسازی,شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی ...ادامه مطلب