لاتاری

متوقف کردن حملات پانيک و راه درمان توسط روانشناسبراي درمان حملات پانيک خود مي توانيد به کلينک آوان رواشناس در پاسداران مراجعه کنيد https://avanclinic.irآيا براي شما هم پيش آمده است که در شرايطي قرار گرفته باشيد و بدون دليل دچار وحشت و استرس بيش از اندازه شويد؟ بسياري از افراد زماني که خطري واقعي آن‌ها را تهديد مي‌کند يا در شرايط ترسناکي قرار مي‌گيرند، دچار ترس و اضطراب مي‌شوند. اين واکنش طبيعي بدن در برابر تهديدات و خطر است. اما گاهي افراد بدون دليل به شدت دچار اضطراب و وحشت مي‌شوند و واکنش‌هاي شديدي مانند تپش قلب يا تعريق زياد در بدن آن‌ها بروز پيدا مي‌کند. اين بيماري بيشتر در افرادي با سن ?? تا ?? سال ديده مي‌شود و امروز قصد داريم حمله پانيک، علائم و عوامل تشديد کننده آن را مورد بررسي قرار دهيم. تا انتهاي اين مقاله با ما همراه باشيد.  حمله پانيک حمله پانيک يکي از انواع اختلالات اضطرابي است که باعث مي‌شود فرد بدون دليل واقعي براي ترس، به شدت و ناگهان وحشت‌زده شده و اضطراب بيش اندازه‌اي را تجربه کند. اين بيماري سبب مي‌شود واکنش‌هاي فيزيکي مانند ضربان قلب شديد يا تنگي نفس در بدن نمايان شود و به دليل شدت آن، فرد حس مي‌کند دچار حمله قلبي شده است. اغلب افراد اين هراس‌هاي ناگهاني را در زندگي تجربه مي‌کنند؛ اما اگر اين حملات به صورت مکرر و مداوم براي فرد پيش آيد مي‌توان گفت که شخص به اختلال پانيک مبتلا شده است. درمان شناختي-رفتاري (CBT) و انواع ديگر مشاوره اغلب مي تواند به افرادي که حملات پانيک دارند و داراي اختلالات پانيک هستند کمک کند. هدف CBT اين است که به شما کمک کند نحوه مشاهده موقعيت هاي چالش برانگيز يا ترسناک را تغيير دهيد و به شما کمک کند تا راه هاي جديدي را براي نزديک شدن به اين چالش ها در زمان بروز حملات پانيک پيدا کنيد. در CBT مبتني بر مواجهه، روانشناس شما را در معرض چيزي قرار مي‌دهد که مي‌تواند باعث حمله پانيک شود و به شما کمک کند تا در مسير خود از آن (حملات پانيک) عبور کنيد. علاوه بر تغيير رفتار، شواهدي وجود دارد مبني بر اينکه CBT ممکن است بر ساختارهايي در مغز شما که مسئول علائم پانيک هستند تأثير بگذارد. در سال 2018، برخي از محققان شواه, ...ادامه مطلب

راهنماي کامل باز کردن حساب ايرانيان در زراعت بانک ترکيه       براي افتتاح حساب بانکي در ترکيه و دريافت کارت‌هاي بانکي ويزا و يا مستر که به سيستم سوئيفت متصل هستند تنها چند ساعت زمان نياز داريد. به گزارش ايلنا شما ميتوانيد فقط با داشتن پاسپورت و بدون هيچگونه سرمايه اوليه در ترکيه صاحب حساب و کرديت کارت بين المللي شويد. در اين مقاله به آموزش نحوه باز کردن حساب در ترکيه خواهيم پرداخت. تمامي افراد بالاي ?? سال مي توانند نسبت به افتتاح حساب بانکي در ترکيه اقدام کنند. و بر خلاف تصورعموم نيازي به اقامت ترکيه و يا شهروندي نيز نمي باشد. براي اينکار فقط پاسپورت فرد متقاضي کافي است و بقيه مدارک مانند دريافت برگه مالياتي (ورگي) در ترکيه انجام مي‌شود. با دارا بودن يک حساب بانکي جهاني ميتوانيد از مزاياي زيادي بهره مند شويد. اما چگونه مي توان نسبت به بازکردن حساب بانکي در ترکيه اقدام نمود؟ افتتاح حساب بانکي در ترکيه براي ايرانيان بانک مرکزي ترکيه هرساله قوانين جديدي را به بانک هاي دولتي و خصوصي اين کشور ابلاغ مي کند. بخشي از اين قوانين مربوط به افتتاح حساب در بانک ها براي مشتريان خارجي مي باشد. در سال 2019  و2020  براي افتتاح حساب ايرانيان در ترکيه تدابيري انديشيده شده است. اين قوانين نسبت به سال هاي گذشته و علي رغم تحريم هاي آمريکا، فرآيند باز کردن حساب را براي ايرانيان تسهيل بخشيده است. بدين صورت که بانک هاي زراعت، ايش و چند بانک ديگر مجوز باز کردن حساب براي ايرانيان را به طور رسمي اخذ کرده اند. يعني هر فرد ايراني ميتواند در کمتر از چند ساعت داراي حساب سوئيفت دار و جهاني شود. مزاياي حساب بانکي در ترکيه ?- صدور ويزا کارت و مسترکارت فيزيکي و به نام شخص ?- خريدهاي آنلاين و اعتباري از سايت هاي خارجي و ترکي ?- بهره مندي از سود بانکي تضمين شده با سودهاي بين ?? تا ?? درصد براي سپرده هاي لير ?- اتصال حساب به شبکه بانکداري جهاني و سوئيفت ) (SWIFT و دريافت IBAN ?- خريدهاي قسطي خودرو و خريد ملک در استانبول از شرکت هاي بين المللي با استفاده از کرديت کارت ?- کسب درآمدهاي خارجي و واريز به حساب شما مدارک لازم براي افتتاح حساب بانکي در ترکيه بدون اقامت حضور شخص در يکي از شعبات بانک به همراه اصل پاسپورت دريافت کد مالياتي (ورگ,راهنمای,کامل,باز,کردن,حساب,ایرانیان,در,زراعت,بانک,ترکیه ...ادامه مطلب

  راهنماي ورود به بورس براي همه بررسي ها نشان ميدهد طي 3 سال گذشته بازار و شاخص بورس تهران، با بازدهي 500  درصدي توانسته است از بازار هاي موازي سبقت گرفته و در صدر جدول بازدهي ها و بالاتر از طلا، دلار، مسکن قرار بگيرد. در اين مقاله سعي داريم تا شما را با بازار بورس به زباني ساده آشنا کنيم تا شايد شما هم اگرعلاقه مند باشيد در اين بازار فعاليت و کسب سود کنيد. با ما همراه باشيد. اکثر افرادي که دنبال فعاليت در بورس هستند افرادي با قدرت ريسک پذيري متوسط به بالا و به دنبال به کار گرفتن سرمايه هاي خود در بازار و کار هستند اما به درستي اطلاع ندارن نقطه شروع  سرمايه گذاري در بورس کجاست؟ نحوه دريافت کد بورسي و ثبت نام در بورس به چه شکل است؟ آموزش بورس چگونه است؟ صندوق سرمايه گذاري و تفاوت آن با سبدگرداني چيست؟ و سوالاتي از اين دسته که در اين مطلب به آنها پاسخ خواهيم داد.   ما در مجموع شروع فعاليت در بورس را به افراد زير پيشنهاد ميکنيم:   1) به دنبال پيشرفت و کار کردن با سرمايه خود هستند. 2) افرادي که به دنبال سرمايه گذاري و کسب سود در يه چرخه سازنده هستند. 3) افرادي که قدرت ريسک پذيري متوسط و رو به بالا دارند.   و به اين افراد پيشنهاد ميکنيم در بورس سرمايه گذاري نکنند: 1) افرادي که انگيزه کافي براي معامله کردن ندارند. 2) افرادي که نميتوانند بيشتر از روزي 2 ساعت براي معاملات خود در بورس زمان بگذارند. 3) افرادي که قدرت ريسک پذيري ندارند و به قرار دادن پول هايشان در بانک و سود کم آن راضيند.  اگر جزو دسته اول هستيد و تمايل به سرمايه گذري در بورس داريد فرآيند ورود به بازار بورس در دو گام خلاصه ميشود: 1) ثبت نام اينترنتي کدبورسي در کارگزاري هاي بورس ايران : کد بورسي رايگان 2) آموزش معامله در بورس و  يادگيري روش هاي معاملاتي   حال به توضيح اين دو گام ميپردازيم: دريافت کد بورسي  ثبت نام شما در بورس بعد از ارائه مدارک شناسايي شما و ثبت نام اينترنتي (در حدود 5  دقيقه) و بعد از آن احراز هويت شما در دفاتر شعب کارگزاري هاي بورس ايران (مثل آگاه، مفيد و ...) و يا در شعب دفاتر پيشخوان دولت انجام خواهد ميشود که آدرس اين دفاتر در پايان ثبت نام اينترنتي (آنلاين) براي شما ارسال ميشود. بعد از احراز هويت نام کاربري و رم,راهنمای,جامع,ورود,به,بازار,بورس ...ادامه مطلب

نحوه ارائه دادخواست بي نقص با همراهي وکيل حقوقي و کيفري در سال 2019 نحوه ارائه دادخواست، مهم‌ترين رکن دادرسي و از اساسي‌ترين رموز موفقيت در دادگاه‌ها و پيروزي در پرونده­‌هاي حقوقي و کيفري مي باشد. ارائه دادخواست بدون نقص و داشتن وکيل حقوقي و کيفري متخصص و دانا مي‌تواند نيمي از راه موفقيت را براي شما هموار نمايد. ما در دپارتمان دعاوي گروه حقوقي راديو وکالت، آماده خدمت به شما دوستان براي ارائه دادخواست به بهترين شکل ممکن در دادگاه­‌ها و شوراهاي حل اختلاف هستيم. نحوه ارائه دادخواست در هريک از دادگاه ها و محاکم مختلف قضايي متفاوت است مثلا نحوه ارائه دادخواست به ديوان عدالت اداري با نحوه ارائه دادخواست به شوراي حل اختلاف و همچنين نحوه ارائه دادخواست طلاق کاملا متفاوت است و بهتر است وکيل متخصص همان فيلد دادخواست مربوط را بنويسد يعني بهتر است براي ارائه دادخواست به ديوان عدالت اداري از وکيل متخصصي که سالها در اين زمينه تجربه دارد و پرونده هاي متعددي را انجام داده است استفاده شود و براي ارائه دادخواست عدم تمکين به يک وکيل متخصص دعاوي خانواده و طلاق مراجعه شود. در اين سري مقالات ميخواهيم جهت آشنايي اقشار جامعه با مفاهيم حقوقي در چند مقاله نحوه ارائه دادخواست در محاکم مختلف را بررسي کنيم نحوه ارائه دادخواست در ديوان عدالت اداري نحوه ارائه دادخواست به شوراي حل اختلاف نحوه ارائه دادخواست طلاق نحوه ارائه دادخواست اعسار نحوه ارائه دادخواست اعاده دادرسي نحوه ارائه دادخواست عدم تمکين نحوه ارائه دادخواست تقابل نحوه ارائه دادخواست خيلي خيلي مهم است چون پايه و اساس تشکيل پرونده در دادگاه مي باشد    ,نحوه,ارائه,دادخواست,بی,نقص,با,همراهی,وکیل,حقوقی,و,کیفری,در,سال,2019 ...ادامه مطلب

آسان ترین راه برای خرید اینترنتی محصولات سوپرمارکتی   آیا پیش آمده که در صف فروشگاه های بزرگ معطل شوید یا در مسیر رفتن به فروشگاه، در ترافیک سنگین تهران گرفتار شوید؟ یا حتی روز بسیار شلوغی داشته باشید و فرصت رفتن به فروشگاه را نداشته باشید؟   اُکالا، یک فروشگاه اینترنتی است که می توانید در آن همه کالاهایی که در سوپرمارکت های محلی یا فروشگاه های بزرگ عرضه می شود را پیدا کنید و هرآنچه لازم دارید را به ‌صورت آنلاین تهیه کرده و در محل، تحویل بگیرید. در حال حاضر فروشگاه های زنجیره ای افق کوروش با بیش از 300 شعبه در تهران، قدرتمندترین سوپرمارکت اینترنتی در تهران را از نظر سرعت تحویل و تخفیف های مناسب، راه اندازی کرده است. اُکالا حالا می خواهد تجربه موفق فروشگاه های افق کوروش را این بار به صورت آنلاین ارائه کند. حالا شما تنوع بی نظیر کالاهای افق کوروش را در خانه خودتان خواهید دید. سوپر مارکت اینترنتی اُکالا کمک می کند به جای اینکه بعد از یک روز کاری پرمشغله برای هر خرید، زمان زیادی را در ترافیک معطل بمانید یا به دنبال جای پارک بگردید، در صف های طولانی بایستید؛ تنها با چند کلیک پشت لپ تاب خانه یا محل کار همه خریدهای لازم را انجام بدهید و در کمترین زمان درب منزل تحویل بگیرید. حالا با اُکالا شما می توانید تمام این زمان را در کنار همسر و فرزندنتان سپری کنید، وقت بیشتری را برای ورزش و سلامت بدن خودتان صرف کنید یا در کنار دوستان یک مسابقه جذاب فوتبال را ببینید. شما با این خرید فقط در وقت خودتان صرفه جویی نکرده اید، بلکه کمک کردید ترافیک و آلودگی شهر ما کمتر باشد.    چرا خرید از اکالا؟ سوپرمارکت اینترنتی اُکالا، تجربه خرید آنلاین به ‌یادماندنی برای شما است. شما می‌توانید تمام محصولات و نیازهای روزانه خود را از انواع خواروبار تا همه نوع محصولات سوپرمارکتی، ازجمله انواع مواد غذایی، نوشیدنی و  دم‌نوش‌ها، محصولات بهداشتی زیبایی، انواع ابزار و ملزومات را با تخفیف مناسب در فروشگاه اینترنتی اُکالا تهیه کنید. اُکالا، با استفاده از روش‌های پرداخت آسان، ویترین عالی و طرح‌های تخفیفی بی‌نظیر در وب‌سایت، امکان خرید با قیمت و تخفیف مناسب را برای همه مشتریان عزیز به وجود آورده است. شما می توانید با خرید از,خرید,اینترنتی,محصولات,سوپرمارکتی,آسان ترین راه برای خرید اینترنتی محصولات سوپرمارکتی ...ادامه مطلب

سوال اينجاست که روش افراد موفق چه بود ؟ روش آن ها استفاده از علم تبليغ نويسي بود ! آنها پيام قابل فهم و درست را در زمان مناسب براي مخاطبينان شان ارسال مي کردند . تمام روش هاي بازاريابي که مي شناسيم در زمان قديم وجود نداشتند اما با اين حال، پدر تبليغ نويسي دنيا ( David Ogilvy ) در آن زمان درآمد بيليون دلاري کسب کرده بود . شما نيز در اين ?? هفته ياد مي گيريد که چطور با استفاده از علم تبليغ نويسي پيشرفته، ذهن و قلب مخاطبينتان را تسخير کرده و آن ها را تبديل به مشتري وفادارتان کنيد. مدير وب : مدير وب معادل کلمه انگليسي Webmaster در انگليسي است که به مدير يک وب سايت گفته مي شود، مدير وب با هدف رشد کيفي در کسب و کارهاي اينترنتي ايران و همچنين توسعه روند فروش و بازاريابي اينترنتي راه اندازي شده است و تا رسيدن به اين مهم تلاش خواهد کرد. مباحث اصلي مدير وب در زمينه بازاريابي اينترنتي و راه اندازي کسب و کارهاي آنلاين مي باشد و با تهيه محتواي اختصاصي تصويري سعي در ايجاد آموزشهاي با سطح کيفيت جهاني دارد.   لوکساور : ” لوکساور” يک کلوپ تخصصي غير حضوري ? ماهه برا مديران ، کارآفرينان و يا کساني است که دوست دارند از کسب و کار اينترنتي شان در کم ترين زمان بيشترين بهره وري را کسب کنند مي باشد . شما در اين ?? هفته به صورت عملي دقيقا ياد مي گيريد چطور بيزينس خودتان را در کمتر از ? ماه به ماشين پولسازي تبديل کنيد و درآمد خودکار داشته باشيد حتي زماني که شما فعاليت نکنيد !  لوکساور يک دوره يا محصول آموزشي نيست ! بر خلاف بسياري از آموزش هايي که ديده ايد و صرفا جنبه تئوري داشته اند، اين بار با روش عملي که واقعا جواب مي دهد روبرو خواهيد شد . تمايز لوکساور با ديگر دوره هاي کسب و کار اينترنتي ! در لوکساور شما ياد مي گيريد به جاي بازاريابي، محصولات لوکس و گران قيمتي توليد کنيد که همه خواستار آن باشند تاريخ ثابت کرده است که بازاريابي روش مناسب و مداومي براي فروش نمي باشد ! در زمان قديم که تکنيک هاي بازاريابي وجود نداشت، فروشندگان و افراد موفقي مانند ( David Ogilvy ) فعاليت داشتند و درآمدشان بسيار بالا بود  ,مقایسه,سایت,های,آموزش,راه,اندازی,کسب,و,کار,اینترنتی,کسب و کار اینترنتی ,لوکساور , آموزش تبلیغ نویسی ...ادامه مطلب

راهنمای خرید فرش دستباف؛ ۷ نکته که قبل از انتخاب فرش باید بدانید! فرش دستباف تنها کف‌پوشی است که بر اثر پا خوردن، نور و شست‌وشو زیبایی‌های آن مضاعف گردیده و هیچ‌گاه چشم‌نوازی خود را از دست نمی‌دهد که این یکی از ویژگی‌های فرش دستباف است. به‌خصوص اگر که فرش دستباف با استفاده از مواد رنگ‌زای طبیعی رنگ شده باشد. فرش دستباف هر چه بیشتر پا بخورد و هرچه بیشتر بماند، ارزش مالی و هنری‌اش بیشتر می‌شود. در بافت فرش دستباف از  الیاف طبیعی استفاده شده است. به همین دلیل هم در تابستان سرد است و در زمستان گرم، اما فرش ماشینی به خاطر مواد پلاستیکی‌اش این ویژگی را ندارد. به یاد داشته باشید برخی الیاف مصنوعی برای کودکان حساسیت‌برانگیز و برای بیماری‌هایی مانند آسم هم مضر است. اما الیاف طبیعی در فرش دستباف حساسیتی ایجاد نمی‌کنند. فرش دستباف با توجه به استفاده از پشم، ابریشم و پنبه به‌عنوان مواد اولیه در قالی دستباف الکتریسیته‌ی ساکن تولید نمی‌کند. جذابیت دیگر فرش دستباف طرح‌ها و رنگ‌های متنوع و آرامش‌بخش آن هاست که با هر سبک و سلیقه ای متناسب است. چطور کیفیت فرش دستباف را تشخیص بدهیم؟ تا اینجا با انواع طرح مربوط به فرش دستباف آشنا شدید اما شاید بتوان گفت مهم‌ترین نکته در هنگام خرید فرش، تشخیص کیفیت آن است که در ادامه به توضیح راهکارهایی برای تشخیص کیفیت فرش دستباف و ایراداتی که ممکن است وجود داشته باشد می‌پردازیم. بررسی فرش از لحاظ طرح و اندازه برای خرید فرش باید به اندازه‌های آن توجه کرد. از چند سانتی‌متر اختلاف در ابعاد فرش در قسمت‌های بالا و پایین که اصولاً از مشخصات فرش دستباف است می‌توان چشم‌پوشی کرد؛ ولی بیشتر از این به‌خصوص در قالیچه‌های کوچک، عیب فرش به شمار می‌رود. با تا کردن فرش از وسط و روی هم قرار دادن این دو قسمت می‌توان تقارن طرح را نسبت به محورهایی که از مرکز فرش می‌گذرند، تشخیص داد. با متر و یا خط کش مدرج هم می‌توانید فاصله نقاط مختلف فرش را نسبت به هم بسنجید. دقت کنید اگر اندازه فاصله لبه حاشیه بالایی قالی تا وسط ترنج، بیشتر یا کمتر از ۳ سانتی‌متر با اندازه فاصله آنجا تا لبه حاشیه پائینی تفاوت داشته باشد، از قیمت قالی کم می‌ شود. به تقارن رنگ در اشکال بافته شده در فرش هم توجه کنید. علاوه بر این دقت کنید موتیف‌ها و اشکال طرح د,راهنمایی,برای,خرید,فرش,دستباف,در,بازار,فرش,خرید فرش دستباف ,فروش فرش دستباف ,مشاور برای خرید فرش دستباف , بازار فرش ...ادامه مطلب